gyere és csatlakozz most Te is!
edzések
Hevederes edzés
Saját testsúllyal végzett funkcionális tréning, amely hatékonyan fejleszti az erőt, az egyensúlyt és a törzsizmokat. Kezdőknek és haladóknak is ideális, hiszen az intenzitás könnyen szabályozható.
Fanatic súlyzós edzés
A Fanatic súlyzós edzés erő- és állóképesség-fejlesztő mozgásforma, amely súlyzós gyakorlatokat ötvöz dinamikus, intenzív elemekkel. Kiváló választás, ha formásodni, erősödni és energikusabbá szeretnél válni motiváló közösségben.
GYM
A GYM óra klasszikus konditermi hangulatot idéz, fókuszában az erőfejlesztés, izomtömeg-növelés és célzott izomerősítés áll. Ideális választás, ha izmosodni, formálódni és fejlődni szeretnél strukturált, súlyzós edzés keretében.
Funkcionális edzés
A funkcionális edzés a mindennapi mozgásokat utánzó, saját testsúlyos és eszközös gyakorlatokra épül. Hatékonyan fejleszti az erőt, egyensúlyt és a core izmokat, miközben javítja a testtudatot és a tartást.
Anyatuning
Az Anyatuning szülés utáni regeneráló tornát követő, funkcionális edzés, amely fokozatos és hatékonyan segíti az anyukákat a fittség visszaszerzésében. A babák is jöhetnek, így a közös sport élménnyé válik, miközben az edzésen figyelembe vesszük a szülés utáni testi változásokat.
Senior torna
A senior torna kíméletes, ízületbarát mozgásforma, amely javítja az egyensúlyt, a mobilitást és az általános közérzetet. Kifejezetten idősebbeknek összeállított biztonságos és hatékony gyakorlatsorokkal segíti az aktív életmód fenntartását.
időpontfoglalás
rólam
Üdvözöllek a New Form oldalán!
Sipos István Tamás vagyok a New Form Fitness és Sportrehabilitáció megálmodója és tulajdonosa! Edző, sportrehabilitációs tréner, táplálkozási és életmód tanácsadó. A súlyzók, a funkcionális edzés és a mozgásterápiák szerelmese.
A Semmelweis Orvostudományi Egyetemen végeztem 2014-ben. 10 évet töltöttem az egészségügyben, többek között a Városmajori Szív és érgyógyászati klinika, szivtranszplantációs intenzív osztályán.
2003- ban, 15 évesen kezdtem el sportolni hosszú ideig csak hobbi szinten. 2016-ban valóra vált egy álom és megszületett a New Form. A terem kicsi volt, de az álmok nagyok, így 6 év elteltével, a környék egyik legnagyobb és legjobban felszerelt funkcionális fitness termévé nőtte ki magát. Büszke vagyok rá, hogy a 10 év alatt több száz kedves vendéggel sikerült megszerettetnem a funkcionális edzésformát és a konditermi edzést.
Az egészségügy és a gyógyítás az életem része, így nagyon hiányzott. 2020-ban a Balance Medical Fitness Akadémián elvégeztem a Sportrehabilitációs tréner képzést. Ez a szakma tökéletes hidat jelentett számomra a fitness és az egészségügy között. A hivatásom része lett a mozgásszervi problémák, degenerációk megelőzése, a már kialakult problémák megoldása és a sportsérülések gyors és hatékony sportrehabilitációja. Hiszek abban az elméletben, miszerint mozgásszervi problémát, csak mozgással lehet helyrehozni.
A medical fitness szemléletet követve, elsődleges szempontom a test esztétikus sportos megjelenése mellett a maximális mozgásszervi egészség megőrzése, helyreálltása.
Igyekszem tudásomat folyamatosan bővíteni rendszeres képzésekkel és tanulással, így a lehető legtöbbet nyújtani vendégeimnek.
